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菠蘿腹部減肥香蕉腹部減肥奇異果腹部減肥(轉載)

導讀:  菠蘿腹部減肥  很多人都不知道菠蘿其實也是可以減肥的,但是吃菠蘿減肥要注意幾個問題,不知道你們有沒有聽過人家說菠蘿很“利”,一定要在飯后吃才不會傷胃的說法奇異果和獼猴桃的區別。...

  菠蘿腹部減肥

  很多人都不知道菠蘿其實也是可以減肥的,但是吃菠蘿減肥要注意幾個問題,不知道你們有沒有聽過人家說菠蘿很“利”,一定要在飯后吃才不會傷胃的說法奇異果和獼猴桃的區別。這說法可是有憑據的呦!因為菠蘿的蛋白分解酵素相當強力,雖然可以幫助肉類的蛋白質消化,但是如果在餐前吃的話,很容易造成胃壁受傷呦!因此利用吃菠蘿來瘦身一定要注意時間問題。雖然說吃菠蘿能減肥,但是也不能多吃哦。

  香蕉腹部減肥

  小的時候很喜歡吃香蕉,吃多了就拉肚子,其實當便秘的時候吃香蕉是最好的,有時候便便出不來的時候都會被建議吃香蕉試試看!因為香蕉含有豐富食物纖維,維他命A,鉀質等,所以有很棒的整腸、強化肌肉、利尿軟便功能奇異果獼猴桃的區別。對于常便秘、肌膚干燥的美眉而言,這是款又瘦又美的水果!此外以糖質為主成分的香蕉,吃了以后可以馬上消化,迅速補充體力。而且香蕉很有飽足感,只要吃上一根就可以裹腹,而且熱量卡路里頗低的,可別因它甜滋滋的就以為他不利減肥。你們不知道吧,原來吃香蕉也能減肥。

  奇異果腹部減肥

  有些人認為吃奇異果很麻煩,都是毛毛的,不要吃,但要是告訴你吃奇異果能減肥呢,你還不愛吃嘛,確實是這樣的,還非常的有營養呢奇異果和獼猴桃的區別。維他命C超多的奇異果(獼猴桃),一直是愛漂漂的美眉的最愛。至于它位居水果之冠的食物纖維和豐富的鉀,的確可以讓它列入瘦身水果的風云榜內!和鳳梨一樣,奇異果也有大量的蛋白分解酵素所以和肉類菜肴搭配是最好不過的。帶點酸甜味兒的奇異果,有防止便秘、幫助消化、美化肌膚的奇異效果,而已還一年四季都有,美眉可以努力吃呦!這個多吃點是沒關系的。

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